Культурный отдых полезен для мозга

Как вы проводите свободное время? Сидите дома, занимаясь домашними делами, или предпочитаете лишний раз сходить в театр, на выставку либо, на худший случай, в гости к друзьям? Если вы предпочитаете второй вариант, знайте - даже в пожилом возрасте вас не будут беспокоить проблемы с памятью, вниманием и интеллектом. По крайней мере, так утверждают врачи из Университетского колледжа в Лондоне.

Как показали проведенные ими опросы, в которых приняли участие 5350 человек в возрасте от 35 до 55 лет, у людей, предпочитающих "интеллектуально активные" формы досуга, возрастные изменения функций центральной нервной системы начинаются значительно позже, чем у любителей "низкоинтеллектуальных" способов отдыха. Наиболее ярко эта связь проявлялась у мужчин, но женщинам постоянная "культурная стимуляция" шла на пользу.

"Многие люди считают, что старческие изменения нейронов неизбежны, что этот процесс определяется нашими генами, - считает доктор Арчана Санг-Мано, руководитель этого исследования. - На самом деле это не совсем так. Безусловно, наследственные факторы играют определенную роль в регуляции скорости старения нервных клеток. Но не менее важным фактором являются внешние стимулы, которые создает сам человек. И чем их больше - тем дольше нервная система сопротивляется старению."

Источник: AskDoctor.ru / Здоровье и Медицина